こんにちは、
やわハリ・ボディメイクサロン代表の高澤麗です。

私は、
これまで3,000名以上の方のセッションをしてきた、
プロの女性専門パーソナルトレーナーです。

そして…突然ですが、聞いてください。

間違ったダイエットが今、
日本人女性の常識となろうとしていることに、
私は大変な危機感を感じています…。

と、
その理由はその人が本来持つ、骨格や身体つきの魅力を無視した、
体重や体脂肪などの数字だけを目指す、
精神的にも肉体的にも辛く厳しいダイエットが溢れているからです。

事実、
未だに多くの女性が、
「食事制限をして痩せる」ことによって、
理想の身体を手に入れられると考えています。

また、
「ハードな筋トレ」や「息の上がる運動」なくして、
身体は変えられないと感じており、
知識のないまま（あるいは情報に踊らされ）取り組み、
挫折してしまいます。

数字を追う身体づくりは、目標が設定しやすく、
モチベーションが維持しやすいという利点は
あるかもしれませんが、

ガリガリに痩せて、女性らしさが失われてしまったり、
細くしたかった脚や腕が逆に太ってしまったりと、

「思い描いていた身体」から、
かけ離れていってしまうリスクも存在しているのです。

では、どうしたら、
皆さんが本来持つ、やわらかくてハリのある身体を、
取り戻すことができるのかー

その１つの答えが、
「やわハリ・ボディメイクサロン」です。

私の目標は、
「日常の姿勢や、骨格から身体を整え、
自分が本来持つ、美しい身体を取り戻し、
それを自分で維持できる女性を増やしていく」ということ。

もしあなたが、
「筋トレや、ダイエットで理想の身体になれなかった」
「一体どうすれば、自分の身体は変わるのだろう」
と思っているとしたら、
あなたの答えはここにあるかもしれません。

少しでも興味をお持ちいただける方は、
私の身体づくりの考え方をご覧頂きたいと思いますが、
まずは、やわハリボディメイクを実践された方々の、証拠画像をご覧下さい。

美しいボディラインを手に入れた会員さまが
取り組んで下さったこと、それは…
「骨格から身体を変えること」です。

これはつまり、
・自分の身体を正しく理解し、
・自分の骨や筋肉一つひとつに意識を向けることであり、

そして、
・日常生活で正しい姿勢の意識を持つ、
ということです。

これは、巷で行われている
“辛いトレーニング”よりずっと、
ボディラインに嬉しい変化をもたらしてくれますが、

「何をどう意識したら良いか、わからない」
という方も、多くいると思います。


どうか、ご安心下さい。

この正しい姿勢をつくるための意識は、
「たった30の正しい知識」で、作り上げることができます。


これを学び、
自分の身体で実践した会員さまは、

ずっと気になっていた身体の悩みが改善され、
ファッションも、美容も、自分磨きもできて、

自分のことが好きになり、
周りの人のことも、もっと大事に思えるようになる、
そんな素敵な人生を、過ごされています。

「自分の心や身体を、自分でコントロールする」
そのための、とっておきの正しい知識を、お伝えします。

今、無料で参加することができるのがWEBコースですが、
それに対して、


という２つのコースを用意しました。

簡単に説明をすると、

実践コース「優」は、個別相談もほとんど不要で、
オンラインを中心として、毎月定期的に高澤や他の会員と、トレーニングをしたり、
目標達成に向けて情報交換や悩み解決をしたりできる、手頃なプランとなります。

実践コース「愛」は、個別相談も可能で、
もっと密なオンライントレーニングや時には対面イベントなど、
目標達成に向けて、多少の費用を掛けても短期間で集中して頑張りたい、
という方向けのプランとなります。

よくあるパターンとして、入会してしばらくの間、
身体づくりが習慣化されるまでの一定期間は「愛」に入り、
ほぼ独学で、少しのサポートがあれば実践できるようになれば「優」へ、
移行するなど、自分の目的や知識に合わせたコース変更があります。

各コースの特徴はこちらになります。

やわハリ・ボディメイクサロンは、
月額制のサロンとなり、インフォトップ決済を利用しています。
ご決済はクレジットカードのみとなります。

決済のスケジュールは、
入会日当日に初月の決済が行われ、
入会の１ヵ月後に次回の決済がされます。
それ以降、退会をするまで、自動継続で１ヵ月ごと決済がされます。

例）
・1月1日にご入会頂いた場合、次回決済は2月1日（退会締め切り：1月31日）
・3月31日にご入会頂いた場合、次回決済は4月30日(退会締め切り：4月29日）


申し込み後、
自動返信メールが届き、メンバー専用コミュニティの案内が届きます。
案内に従って、コミュニティにアクセスして頂き、
様々なオンラインイベントや30の教養コンテンツなどを受講し放題になります。

※ライブ配信は録画がありますので、
日程が合わない場合にもご覧頂くことができます。

• やわハリボディメイクのトレーニングは、ストレッチのようなものですか？
• 基本的には、インナーマッスルなど小さい筋肉を目覚めさせるトレーニングと、
  正しい身体の位置でアウターマッスルを動かすトレーニングの両方を行います。
  
  筋肉を緩めたり伸ばしたりすることも時には必要ですが、それだけでは姿勢は改善されません。
  不良姿勢の根本要因である、緩んでしまった筋肉を鍛えていきます。
• 運動初心者のため、不安です。ハードなトレーニングですか？難しいですか？
• 「地味トレ（地味なトレーニング）」と称しているほど、
  運動強度は低く、どなたでも行って頂けるトレーニングになっております。
  
  今まで使ってこなかった筋肉を使うことは、
  最初は脳にとって「難しい」と感じることがあるかもしれません。
  しかし、続けることでそれが「当たり前」の身体になっていきます。
  
  やってみてわからない時は、実践コース「愛」にてしっかりフォローさせて頂きます。
• どの位の頻度で行うべきですか？効果はどれ位で出るものですか？
• 自主トレは可能な限り毎日行って頂くことが、最も効果が出やすい頻度となっています。
  始めのうちは身体に「覚えさせる」ことが重要になりますので、
  1日10分でも、トレーニングをしたり、姿勢の意識を持って頂きます。
  
  また、効果が出るまでの期間ですが、
  公開しているビフォーアフターのお写真の方々は、概ね1ヶ月の変化となっています。
  取り組み方や感覚がしっかり掴めているかどうかにもよりますが、皆さん1ヶ月くらい取り組んで頂くと、体のラインの変化はしっかり感じて頂けています！
• サロンに入ったら、何をするのですか？
• まずは、３０のやわハリ・カリキュラムの動画講座をご覧頂きます。
  こちらは好きな時に、好きな場所で学ぶことができ、何度でも復習ができます。
  身体のことを理解した上でトレーニングに取り組むと、
  目的意識がはっきりとして、効果も出やすくなります。
  
  どちらのコースもグループセッションへの参加権があるため、
  時間が合えばそちらに参加して頂き、トレーニングが正しく出来ているか？
  高澤がチェックをすることで、よりトレーニングの精度が上がっていきます。
  
  時間が合わない場合は、録画動画をご覧頂くことで、自分の好きな時間に取り組むことが可能です。
  
• グループセッションは、必ず参加しなければいけないのですか？
• グループセッションは「自由参加」となっているため、
  動画講座の閲覧のみ、という方もいらっしゃいます。
  
  他の方との交流は強制ではなく、一人でも取り組んで頂けるように、
  充実した内容の動画講座をご用意させて頂きました。
  「自分一人でコツコツやりたい」という方にも、ぜひご利用頂けたら嬉しいです。
• PDCAセッションとは何ですか？
• 皆さんに行って頂くボディメイクを、より確実に成功させるためのワークです。
  希望者のみの、少人数でのグループセッションとなります。
  
  PDCAは、ビジネスなどでよく使われる手法で、
  Plan（計画）Do（実行）Check（検証）Action（改善）と、身体を改善するための計画を立て、
  実際にやってみてどうか？を一緒に検討し改善することで、
  その方のボディメイクを成功に近づけていきます。
• 個別相談とは、何ですか？
• 実践コース「愛」の方は、ご入会中いつでも、メールでの個別相談を行うことができます。
  「わからない時にいつでも相談したい」という方には、実践コース「愛」をおすすめ致します。
• 動画講座は、どうやって受け取るのですか？
• 会員限定のコミュニティにアクセスして頂くことで、閲覧ができます。
  様々なオンラインイベントや30の教養コンテンツなどを受講し放題なので、サイトを活用頂き、ぜひ漏れなくご活用下さい。
• クレジットカード以外の支払い方法はありますか？
• 大変恐れ入りますが、こちらのオンラインサロンは、
  月額制のサロンとなり、決済はクレジットカードのみとなります。
• トレーニングのアイテムなど、別途買わなければいけないものはありますか？
• 基本的には、皆さんの身体一つと、運動できるマットなどがあれば十分です。
  
  全く強制ではありませんが、特に上半身のお悩みがある方に対しては、「ストレッチポール」をオススメさせて頂いており、動画の中でいくつかご紹介をさせて頂いています。
  こちらから商品の購入を促すことは一切ございませんので、ご安心下さい。